Körperübungen am Morgen für Senioren
Starten Sie Ihren Tag mit einem bewussten Blick und einem Gefühl auf Ihren Körper. Sanfte Übungen von Kopf bis Fuß helfen Ihnen, Beweglichkeit, Stabilität, Balance und Wohlbefinden zu fördern. Begleitet von achtsamen Bewegungen und positiven, wertschätzenden Impulsen finden Sie einen ruhigen und stärkenden Einstieg in Ihren Tag. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Stopper-Socken, Getränk.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
5 Montag • 09. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
6 Montag • 16. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
7 Montag • 23. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
8 Montag • 30. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 9
- Montag, 07. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
9 Montag • 07. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1 -
- 10
- Montag, 14. Dezember 2026
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Kirchstr. 1
10 Montag • 14. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr Kirchstr. 1
Körperübungen am Morgen für Senioren
Starten Sie Ihren Tag mit einem bewussten Blick und einem Gefühl auf Ihren Körper. Sanfte Übungen von Kopf bis Fuß helfen Ihnen, Beweglichkeit, Stabilität, Balance und Wohlbefinden zu fördern. Begleitet von achtsamen Bewegungen und positiven, wertschätzenden Impulsen finden Sie einen ruhigen und stärkenden Einstieg in Ihren Tag. Die Teilnehmer erwerben Kompetenzen, um die Übungen auch zu Hause ausführen zu können. Bitte mitbringen: Yogamatte, dicke Stopper-Socken, Getränk.
-
Gebühr67,00 €
- Kursnummer: 4320M
-
StartMo. 05.10.2026
08:30 UhrEndeMo. 14.12.2026
09:30 Uhr -
Kursleitung:Martina Fendt
- Geschäftsstelle: Monheim
-
Haus des Gastes86653 MonheimKirchstr. 1
